א.נשים עם חרדה חברתית - איך אתם גורמים לעצמכם לשלוח הודעה ולהתחיל שיחה?

ברגע ששלחתי מאוחר מידי אז פשוט אני שולחת ממש מהר

פשוט לוחץ ישר על הכפתור של הלשלוח או על להתקשר או מבקש ממישהו אחר ללחוץ(אם זה הודעה)

פשוט כותבים ממש מהר ושולחים
לי באופן אישי זה יותר קל כי זה דיגיטלי