ללכת לחדר כושר ולהתאמן הרבה עושה אותך יותר חזק באופי נותן לך להתמודד יותר עם דברים?

האמת שכן זה משפיע טוב על הנפש והכל אתה מתחיל להתמכר לזה ואומר שאתה לא צריך אף אחד ושהמכון מחזק אותך אבל לפעמים אל תהייה יותר מידי חזק אופי לא צריך להדחיק מה שאתה מרגיש תיהיה אתה תשים גבולות בכללי שים מחסום אחד בלב שיגן עלייך תמיד

וואלה זה עוזר במצב הנפשי אני יודעת, זה משפר את המצב