אם אני מתחילה ללכת לחדר כושר ולהתאמן שם זה מוריד גם שומן מהפנים?

אנונימי- אימון כח שורף הרבה מאד קלוריות (גם בהתאוששות-כמה שעות טובות אחרי האימון). באופן כללי מסת שריר שורפת קלוריות כל הזמן בשונה ממסת שומן ולכן גם אם עושים רק אימוני כח ומעלים מסת שריר ניתן לראות ירידה באחוזים של מסת השומן

טרויה- אימון כוח שורף בקושי 100 קלוריות אל תבלבלי במוח

הוספתי שבהתאוששות.
כי אז השריר צריך לבנות ולשקם את עצמו מהאימון ואז הוא שורף הרבה קלוריות.
ואל תזלזל.

טרויה יקרה. אני מאמן במקצועי כבר 12 שנה. אז אל תזלזלי את. היא התכוונה באימון עצמו ולא אחריו.
ואל תתחכמי

לא זלזלתי אחויה.
אני לומדת את זה עכשיו והמורה שלי, שיש לה כנראה קצת יותר ידע משלך אמרה את זה
ואז מה אם היא שאלה באימון עצמו?!
אתה רציני?!

טרויה היקרה, הנדון : שריפת קלוריות *במהלך* אימון כוח.

קודם כל זאת לא מלחמה גברת טרויה, את עדיין צוציקית וחושבת שיודעת את הכל. תלמדי מעט ותביני שיכול להיות שהמורה שלך מטעה אותך.
הזלזול שלך פוגע בי ברמה לא הגיונית ופשוט זרקת לפח את כל שנות הלימוד שלי.
אל תפקפקי בי, שלך אנונימי.

אם את עושה אימון כוח את לא תרדי כמעט כלום במשקל שלך לא משנה באיזה חלק בגוף. אם תעשי אירובי ותשמרי על מאזן קלורי נמוך סביר להניח שתראי תוצאות יפות ואפילו תרזי בפנים

מציאותי שכן
גם ריצות מוריד הרבה שומן

אין לי כח אליך די גמרת אותי
שלי, טרויה

המסמך הנ"ל מיועד לגברת טרויה
הנידון : טרויה הפסידה בויכוח
טרויה יקרה שמח שהבנת את הטעויות שלך ובמה טעית. להבא אל תטעי אחרים בזדון.
שלך, אנונימי.