19 תשובות
2-3 פעמים בערך
0
אנונימית
פעמיים בערך
6
4-5
ואי, 2 איגרוף, 7 אימון בוקר, ו6 כוח כל פעם חלק אחר
ביום אחד?^
אהה כאילו כל שבוע אחד מהם?
אהה כאילו כל שבוע אחד מהם?
כאילו בשבוע, אני עושה יום רגליים וחזה, ויום ידיים וגב וחוזר חלילה
ויום שבת נח(כאילו אני עדיין עושה אימון בוקר)
אבל התחלתי את השגרה הזו רק שבוע שעבר
אה הבנתי מה שאלת, אני עושה את הכל בשבוע אחד
אבל יש לך גם אגרוף וכוח
אתה לא נותן לגוף לנוח
אתה לא נותן לגוף לנוח
4
בדרך כלל 4 לפי התוכנית
לפעמים אם פספסתי ולא הצלחתי להשלים אז 3
לפעמים אם פספסתי ולא הצלחתי להשלים אז 3
סוניק בשביל זה ישנים מ10 עד 8 בבוקר (היום לא כי היה לי משהו, אבל עדיין)
נגיד
אז איך יש לך זמן לדברים
אז איך יש לך זמן לדברים
זה סה"כ לוקח לי שעתיים מהיום, שעתיים ו15 דקות אם אתה כולל מקלחות, כל השאר יש לי חופשי
באותו הנושא: