איזה אימונים אני יכולה לעשות בבית בשביל שיהיה לי יריכיים עבות?

להיות במסה ואימוני כוח

שואל השאלה:
^ אני לא יכולה מסה כי אני גם מנסה להרזות בבטן אבל איזה אימוני כוח אפשר לעשות בבית?