אני רוצה להתחיל להתאמן בבית כדי להוריד במשקל, איזה אימונים ניתן לעשות כדי להוריד במשקל ?

אבל רק להוריד במשקל, בלי לקבל פס בבטן או שרירים או להתחטב כי אני רוצה להיות רזה אבל בלי שרירים או פס