אכלתח המון? היום אכלתי בבוקר 3 בננות, בצהריים אכלתי ארטיק מגנום בעבודה וכשבאתי הביתה חתכתי מלא פירות תפוח אגס ושזיף ומנג

זה די סבבה אבל האוכל לא כל כך בריא פשוט תנסי בימים אחרים לאכול יותר דברים בריאים אבל פעם ב זה סבבה לגמרי

שואל השאלה:
כמה קלןריות אכלתי

מה לגבי אוכל אמיתי משביע? צריך לאכול 3 ארוחות ביום

^^^דווקא פירות זה הרבה קלוריות כי יש בזה מלא סוכר
וגם זה לא רק פירות זה גלידה וחטיפים וכאלה
קיצר כמו שאמרתי זה אחלה אבל עדיף שלא אז מה את (דרך) עושה לי מינוסים??

שואל השאלה:
אוקי אז כמה קלוריןת אכלתח

^זה בריא רק בכמות ספציפית וכל שאר מה שהיא אכלה לא הכי בריא והיא לא אכלה אפילו ארוחה אחת נורמלית

שואל השאלה:
אז כמה קלוריןת אכלתי בסופן של דבר אני צריכה לדעת כמה קלוריות הכנסתי

כל בננה 90
מגנום 260
תפוח 90
אגס 70
שזיף 60
מנגו 150 ( תלוי בגודל)
שקית במבה קטנה 140
נס קפה נגיד 60
סה"כ הייתי אומרת באיזור 1100-1200
לא מספיק