איך אפשר לזהות דיכאון?

להתאבחן אצל פסיכיאטר או פסיכולוג ולקבל עזרה

שואל השאלה:
אני יודעת שצריך להתאבחן אבל אני שואלת איזה כיאילו סימנים יש לזה
ממי שמבין בזה

תסמינים על פי ה-dsm-5 יכול לתת לך כיוון, אבל לאבחנה מקצועית עדיף ללכת לפסיכיאטר, מכיוון שזה משתנה מאדם לאדם.

בכל זאת שולח, זאת מסגרת כללית לדיכאון קליני:

1. מצב רוח מדוכא במרבית שעות היום, כמעט בכל יום, המדווח בדיווח עצמי (תחושת עצבות, ריקנות או חוסר תקווה) או נצפה על ידי אחרים (אצל ילדים ומתבגרים יכול להיות מצב רוח עצבני).

2. הפחתה בולטת בעניין או בהנאה בכל או כמעט בכל הפעילויות במשך רוב היום, כמעט כל יום (המדווח בדיווח עצמי או נצפה על ידי אחרים).

3. ירידה משמעותית ולא מכוונת במשקל או עלייה במשקל (שינוי של 5% במשקל הגוף תוך חודש), תיאבון מופחת או מוגבר כמעט כל יום (אצל ילדים, אי הגעה למשקל המצופה לפי הגיל ומבנה גוף, יחשב כעמידה בסימפטום זה).

4. נדודי שינה או שינה מוגברת כמעט בכל יום.

5. תנועתיות מוגברת או איטיות יתר המופיעות כמעט בכל יום (נצפה על ידי אחרים, ולא מאובחן על ידי תחושה סובייקטיבית של חוסר מנוחה או האטה).

6. עייפות או חוסר אנרגיה כמעט בכל יום.

7. תחושת חוסר ערך או אשמה מוגזמת או לא מותאמת (יכולה להיות מחשבת שווא) כמעט בכל יום.

8. צמצום היכולת להתרכז או לחשוב בבהירות, או אפיון בהססנות, כמעט בכל יום (דיווח עצמי או נצפה על ידי אחרים).

9. מחשבות חוזרות ונשנות על מוות (לא רק פחד ממוות), רעיונות חוזרים של התאבדות בלי תכנון ספציפי, ניסיון התאבדות או תוכנית ספציפית לבצע התאבדות.

תסמיני דיכאון רגשיים

עצבות, דכדוך.

רגזנות - אפילו על דברים קטנים וחסרי משמעות.

חוסר עניין בפעילויות שעוררו בעבר עניין רב והיו מקור להנאה.

אי־שקט.

קשיי ריכוז.

תחושת חוסר ערך ואשמה.

קשיים בחשיבה או בקבלת החלטות.

מחשבות על מוות.

תסמינים פיזיים של דיכאון

הפרעות שינה או שינה מרובה.

שינויים בתיאבון: ירידה בתיאבון או תיאבון מוגבר.

עייפות, חוסר אנרגיה.

בכי ללא סיבה.

תסמינים גופניים שאין להם הסבר כמו כאבי ראש וכאבי גב.