איך אפשר לזהות דיכאון?

לפני לא המון זמן הייתה לי שנה קשה בבית ספר.. לא היה לי מצב רוח לקום בבוקר, להיפגש עם חברות ולעשות דברים שאני אוהבת. הייתי פשוט עצובה וחסרת מצב רוח כמה חודשים..אבל בכל זאת לא אמרתי לאף אחד והתנהגתי יחסית רגיל מבחוץ, ואף אחד לא העיר לי על זה כלום. באיזשהו שלב כמה דברים השתפרו לי מבחינה חברתית והתחושה הזאת כמעט לגמרי עברה. אבל עדיין יכולים להיות לי כמה ימים שאני עוד פעם מרגישה ממש בודדה וחסרת ביטחון. אני פשוט רוצה הסבר למה שהיה לי.. כי אני באמת לא רוצה שאני אחזור להרגיש ככה שוב.. וכמה פעמים יצא לי לחשוב שאולי זה היה דיכאון (אני לא יודעת המון דברים על דיכאון אבל בכל זאת) מישהו מזדהה?