על סף דמעות בעבודה וחייבת להשתלט על עצמי , איך עושים את זה?

שואל השאלה:
לא יכולה
לא בוכה ליד אנשים
בטח לא בעבודה

עוצמים עיניים לוקחים נשימה עמוקה אומרים לעצמינו שהכל שטויות וזה יעבור
אם יש צורך לשטוף פנים אז לשטוף ולשתות מים קרים

תשתי מים, תנשמי עמוק, קחי 10 דקות להירגע

שואל השאלה:
שתיתי בקבוק מים שלם

למה מה קרה?