איך להפסיק להרגיש רע/אשמה/מצפון על דברים קטנים

שכולנו טועים יוצאים מזה מותר לנו לטעות אנחנו בני אדם וכל עוד מתקנים אין צורך לחוש כל הזמן אשמה

תנסי לסלוח לעצמך..
כולנו בני אדם ועושים טעויות לפעמים מה שחשוב זה שנלמד מהטעויות האלה