5 תשובות
פשוט לעשות סרטונים של אימונים ביוטיוב
לעשות מתיחות כדי לשמור על הגמישות גם
לעשות מתיחות כדי לשמור על הגמישות גם
אני באותה בעיה, עכשיו שיש חופש פשוט התחלתי אימונים כאלה בקבוצות קטנות לקיץ
זה עוזר לי לשמור על כושר וגם בבית אני עושה אימוני גמישות
זה עוזר לי לשמור על כושר וגם בבית אני עושה אימוני גמישות
אולי תמשיכי לרקוד בחדר או בסלון מתי שאין אנשים בבית
את יכולה פשוט לעשות ריצות זה על אותו העיקרון
ריצות בכללי
גם קליסטניקס
ולא צריך לשלם על כלום
גם קליסטניקס
ולא צריך לשלם על כלום
באותו הנושא: