מי שמבין באימונים ותזונה שיכנס

שואל השאלה:
כמה קילו נראה לך שאשרוף?

אתה תרד המון, לא בריא בכלל, זה פוגע בגוף ויכול להביא להתעלפות או התמוטטות, גם אחרכ תעלה את הכל בחזרה כי לגוף אין מספיק קלוריות אם בכלל כדי לתפקד ויהיה לך חולשה ועייפות ולא תוכל להתאמן בכלל לטווח הארוך
הכי כדאי ירידה בריאה ולא ירידה שפוגעת בגוף

שואל השאלה:
שלוש שבועות לקילו אחד?!

בצורה בריאה אפשר וכדאי 3 קילו בחודש

שואל השאלה:
אוי לא

שואל השאלה:
אני במשקל עודף של 22 קילו

לדעתי זה בסדר אבל כל אחד והדעות שלו, אל תשכח שהרבה מזה גם נוזלים בהתחלה

שואל השאלה:
כמה זמן יקח לי לרדת 10 קילו נראה לך?

לדעתי בחצי שנה זה מעולה אבל אולי אבא של סטיפס יגיד אחרת