תגידו איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים במקומות שקשה להגיע אליהם??....

לבקש ממישהו מסאז
לנסות לעשות לעצמך
או עם מכונה כזאת לעיסוי
אפשר אפילו להיכנס למקלחת להשים את הברז על הרמה החזקה ולהשים במקומות שתפוס לך

שואל השאלה:
כולם עייפים יעשה לי

בגב לסובב תרגליים לצד תוך כדי שכיבה
בצוואר לעשות סיבובים עם הראש בצורה מעגלית
ובכתפיים למתוח תידיים לצדדים
לכל דבר יש סירטון ביוטיוב ממליצה לך להסתכל

שואל השאלה:
אני לא מצליחה להגיע לשם איך מסאז'??