מה מגדיל יותר את שרירי התאומים הליכה או ריצה או אופניים?

תשובה אחת

האופניים כמובן מכיוון שיש לחץ מתמשך על שרירי התאומים בעת הדיווש.

I would die for you baby

באותו הנושא:

בנות מה יותר מושך אתכן גוף שרירי עם קוביות או גוף רגיל כמו של ציון ברוך?

למה בנות יותר נמשכות למישהו רזה שלא עושה ספורט או ספורטאי שרירי וחטוב?

בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?

האם ריצה או הליכה מהירה מגדילה את השרירים ברגלים ומעלה מסת שריר?

איך לעבוד על שרירי התאומים?

פיתוח שרירי התאומים - שלום, איך אפשר לפתח את שריר התאומים בבית? תודה.

לגבי שריר התאומים שלי

פיתוח שרירי התאומים - איך אפשר לפתח שרירי תאומים חזקים ובולטים? בבקשה אני מת לשרירי תאומים בולטים מה לעשות?

מה יותר מושך חזה של אישה או גוף שרירי עם קוביות של גבר בלי חולצה?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

בנות איזה גוף לדעתכן יותר יפה ומושך לגבר שרירי מאוד או קצת, שרירי?