מה גורם לפציעות בחדר כושר?

שמביאים דמבלים ובדרך ללעמוד מול המראה איש הולך אחורה בלי להסתכל ודורך לך על הכף רגל ואתה נופל על הפרצוף עם הדמבלים

שאתה לא עושה תרגיל נכון

שאתה עושה שטויות בקיצור

חוסר ידע
לא לעשות חימום לפני
להפריז במשקלים
אגו
טכניקה שגויה