איך אני מפסיקה להיות אובססיבית למישהו?

זה לא קרה לי עם אף אחד אף פעם ופתאום עכשיו זה כן וזה ממש מוזר אני לא מכירה את עצמי ככה
הוא ואני לא מדברים עכשיו וזה פשוט משפיע לי ממש על המצב רוח ואני כל הזמן חושבת על זה ועל אם הוא שלח לי הודעה ובודקת את הטלפון כל רגע לא משנה מה אני עושה או איפה אני נמצאת ולחזור לדבר איתו זו לא אופציה, אני לא יודעת איך להשתחרר מזה ומה יגרום לי להפסיק להיות ככה וזה ממש משפיע עליי לרעה