איך אני מפסיק להיות אובססיבי למישהי?

יש לי בכיתה חברה טובה ואני כל פעם רואה אותה עם ילדים אחרים והיא הולכת משיחות ונפגשת עם חברים שלה ואני כל פעם מרגיש רע כשזה קורה.. איך מפסיקים את זה? יש דרך?