האם קליסטניקס יותר טוב מחדר כושר?

אם אתה אוהב את הרגליים שלך כנראה שלא(:

לדעתי הכי טוב קליסטניקס בחדר כושר! יש הרבה כאלה עם דברים שעוזרים גם לקליסטניקס

שואל השאלה:
אבל מה עדיף?

לדעתי אם זה או זה או זה אז עדיף קליסטניקס

שואל השאלה:
אבל למה עדיף קליסטניקס

כי קליסטניקס הוא יותר פונקציונלי

שואל השאלה:
למה הוא יותר שימושי?

בחדר כושר אני מתכוון לבאדי בילדינג נכון?

שואל השאלה:
אתה מתכוון?

שואל השאלה:
או אני?

אתה אתה

שואל השאלה:
אני בעיקרון רוצה לבנות יותר כוח כרגע מאשר מסה

למסה וגודל גוף אז לרוב חדר כושר יותר טוב
לחוזק, חיטוב ובריאות קליסטניקס

שואל השאלה:
מה הקשר בריאות?

אז כן קליסטניקס או פוואר ליפטינג זה בשבילך
פוואר ליפטינג זה נטו להרים משקלים כבדים וזה מגדיל את הגוף שלך יחסית הרבה לא כמו בודי בילדינג אבל כן
קליסטניקס זה גם גמישות גם כוח גם סטמינה גם מהירות אבל זה לא מגדיל אותך בהרבה

^^כי קליסטניקס מאמן אותך איך לשילוט בשרירים והכל ובחדר כושר אי אפשר לעשות ככה
וגם הדרך הטבעית שבני אדם בנו משקל איתו זה היה עם משקל גוף אז ברור שזה יהיה הכי בריא