19 תשובות
קליסטניקס
הכל
שואל השאלה:
אפשר גם הסבר קצר למה קליסטניקס עדיף?
אפשר גם הסבר קצר למה קליסטניקס עדיף?
אנונימי
כל אחד זה מטרה אחרת
אבל בחדר כושר אפשר גם לעבוד על קליסטניקס
אבל בחדר כושר אפשר גם לעבוד על קליסטניקס
חדכ יותר פשוט וקל מנחש שקליסטניקס יותר כיף בסוף זה תלוי אדם, הייתי אומר שתנסי להתחיל בקליסטניקס זה חינם ואם כיף לך מצויין אבל חובה ללמוד לעשות טוב בשילוב טוב כי קשה לבנות ככה גוף חטוב, פחות מתאים, חדכ
גם וגם בחדכ יותר קל לבודד והאמיס להתחיל או לדחוף ממש חזק ויש רגלים לגוף עם רק אז חדכ גם לכוח לסקילס משקל גוף הכי טוב זה לשלב אבל
קליסטניקס הרבה יותר בריא לך אם תעבוד בקביעות עם וסטים של משקל וריצות וכוח ותתמיד אתה תגיע רחוק יש לי חבר שהשתנה ממש מקליסטניקס ואני העלתי 4 קילו
אח יותר בריא?^
אתה עובד יותר על תנועות מפרקים ועבודה עם המשקל גוף אתה מחזק את האחיזה ומביא את הגוף שלך לרמות של קשר מוח שריר הרבה יותר טוב ממה שתשיג בחדר כושר
אם אתה כמובן עובד גם על גמישות בנוסף לקליסטניקס יהיה לך גוף ממש מטורף ובריא
קשר מוח שריר יש טוב ותלוי איך עובד אח אני גם וגם ועובד טוב^
תלוי גם למה אתה מכוון
mma מסה רגלים כוח ומהירות זה כוח מתפרץ חשוב לשלב
לנשים חד משמעית^
מה זה קליסטניקס
משקל גוף מתח מקבילים ודברים מגניבים^
קליסטניקס
^^ אה אוקיי תודהה
אח פוצע זה אגו^