חדר כושר או קליסטניקס?

תלוי מה המטרה שלך
אם אתה רוצה נטו להתנפח כמה שיותר מכון כושר יהיה יותר יעיל
אם אתה רוצה לדעת לעשות דברים מגניבים עם הגוף שלך כמו עליות כוח וכו אז קאליסטניקס
ותמיד אפשר לשלב ולעשות גם וגם

קליסטניקס!

תלוי במטרה שלך בשניהם אפשר לגדול אבל בקליסנטיקס אפשר ללמוד לעשות גברים מגניבים ובחדר כושר פשוט מתחזקים בתנועות שאתה עובד עליהן כמו סקווט בנץ וכו

זה לא נכון, קליסטניקס זה כן ללמוד לעשות דברים מגניבים ושליטה על הגוף וכו' אבל אפשר גם לבנות מסת שריר בקליסטניקס וגם לעשות חיטוב וגם אימוני כוח.

נכון אבל זה יותר קשה להתנפח בקאליסטניקס לעומת מכון כושר. בשניהם זה אפשרי אבל במכון כושר יש לך מלא מכונות ומשקולות וזה קל מאוד להוסיף קילו או להוריד קילו לעומת קליסטניקס שזה יותר מורכב ואי אפשר להוריד קילו אחד לדוגמה וקשה לבודד שרירים. אגב אני אישית מעדיף קאליסטניקס, נראה לי שזה הרבה יותר מרשים

בזה אתה צודק

גם אתה צודק שאפשר עם קליסטניקס להגיע להישגים
יש מישהו שראיתי באינסטגרם ישראלי שעושה קליסטניקס ויש לו שרירים ענקיים אז זה גם אפשרי

זה נכון ואני בת ;)