6 תשובות
בלי קפאין, שעה לפני בלי מסכים. חושך בחדר. ופשוט לישון
תראה טלווזיה ותרדם
אנונימי
ממש לא. טלוויזיה לפני שינה זה לא מרדים. לא להקשיב לו
מהה זה מרדים ברמןת
אנונימי
כשאתה
ילד.
לפני שינה מומלץ בלי מסכים. זה גורם למוח לא להכנס למצב של שינה "אור סגול" תקראו על זה
ילד.
לפני שינה מומלץ בלי מסכים. זה גורם למוח לא להכנס למצב של שינה "אור סגול" תקראו על זה
אומיגד אז תיהיה בcai או chai אחד הכיפים
אנונימי
באותו הנושא: