נשארה לי עוד ארוחה אחת לאכול היום, אני בגרעון קלורי נראה לכם אני אסתדר?

אני ממליצה ללכת לתזונאי זה לא בריא לקבוע לבד את יכולה לפגוע לעצמך בגוף זה מסוכן יכול להיפסק לך המחזור אם לא תוכלי כמויות שמתאימות לגוף שלך ממליצה לך לבדוק לפני שאת עושה דברים קיצוניים

כמה קלוריות את אוכלת?? כי זה לא נשמע מספיק
את צריכה עוד לאכול ארוחת צהריים וערב שישביעו אותך.
הייתי ממליצה לך לא להחליט לבד כמה קלוריות את אוכלת אלא לעשות תוכנית תזונה עם מישהו שמבין בזה כי ברגע שאת לא אוכלת מספיק ונשארת רעבה את לא תראי את השינוי שאת רוצה ואפילו תפגעי בעצמך וחבל

שואל השאלה:
לא, הכוונה שעד עכשיו אכלתי את רוב הקלוריות שלי להיום ונשאר לי עוד הארוחה שהיא 383 קלוריות
ויש לי עוד 157 קלוריות שאני לא יודעת מה לאכול איתם

מה שאת רוצה בלי לחשוב על הקלוריות זה הדבר הכי לא מעניין אם את רוצה להיות רזה או משהו כזה תאכלי נכון מגוון תעשי ספורט אבל תהני מזה גם אל תעשי את זה מתוך סבל שבא לך לרדת נגיד תאכלי פסטה או קורנפלקס עד הארוחת ערב או סתם איזה חטיף או שתכיני לעצמך סלט פירות או גלידה

ארוחה אחת ו157 קלוריות? איך זה הגיוני? כמה את אוכלת ביום

לדעתי זה לא בריא, יום אחד לא יהרוס כלום ואם הגוף שלך צריך אוכל כדאי לך לתת לו את זה כי זה מלא שעות בלי אוכל

שואל השאלה:
מה לאכול עד הארוחת ערב?