אפשר לרדת במשקל *מבלי לספור קלוריות*?

כן

כן

ברור
העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך היא להיות קשובה לגוף שלך - לאכול מתי וכמה שאת רוצה, אבל בהתאם לתחושות הגוף ולא לתחושות הנפש (לאכול כשאת רעבה, לא כמשעמם לך)

כן, זה הכל פשוט עניין של תזונה נכונה זה הכל במתי את/ה אוכל/ת, כל מה שצריך זה סדר זה הכל לא צריך אכשיו לשקול את האוכל או לחשוב על הקלוריות או לחיות על חסה, ממש לא זה פשוט עניין של סדר

כן

כן