מה אתם אוכלים לארוחת צהריים בחיטוב?

150 גרם חזה עוף מתובלן, 200 אורז, ירקות ופרי בסוף

שואל השאלה:
תודהה

בכיף אבל זה תלוי במשקל ובגובה שלך כמובן

חזה עוף או סלמון בתנור 0או כל חתיכת בשר/דג בתנור )
4 כפות פחמימה לא משנה איזה
וירקות חתוכים