למה אני מרגיש בדאון כל הזמן לא משנה מה

היי אנונימי יקר,

מתארת לעצמי שזה יכול להיות מבלבל להיות בתחושה פנימית שאינה תואמת את המתרחש כלפי חוץ.. כשאולי זה נראה שאין שום סיבה הגיונית לתחושות שאתה חווה ושניתן לשים עליה את האצבע, להבין מאיפה התחושות האלו נובעות.

נשמע שמתעורר לו קונפליקט פנימי ואולי שאלות מתחילות לצוף בניסיון להבין למה הראש כל כך מתעקש לשדר כאילו הכל אפור וקודר.. למה הראש משדר תחושות של דאון, כשבפועל הכל בסדר..

זה יכול להיות מאוד מציף להתמודד עם התחושות האלו לבד. לפעמים פנייה לאדם קרוב או אדם שאתה סומך עליו יכול להקל על המצב הנוכחי ולנסות למצוא דרכים שיוכלו להטיב איתך.

חשוב שתדע שאנחנו בעמותת סה"ר כאן בשבילך. אם תרצה, תוכל לשתף אותנו דרך הצ'אט של העמותה בצורה אנונימית ואולי נוכל ביחד למצוא דרכים שיהיה ניתן להתמודד דרכן ולהקל על החוסר אונים שייתכן ומציף אותך. תוכל להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה, או ישירות דרך מספר הווצאפ 055-9571399

שלך,
מתנדבת סה"ר.

לא צריך להיות סיבה, זה לגמרי נורמלי.
רק תוודא שזה לא נמשך למשך יותר מכמה שבועות- אז כבר תלך לעזרה מקצועית כדי לא להיות במצב הזה יותר מדי

זה בסדר, זה נורמלי שהנפש תרגיש לפעמים למעלה ולפעמים למטה.
תחשוב חיובי, תעשה מעשה טוב אחד ואתה תראה איך הכל משתנה לטובה :)