7 תשובות
מחשבון bmr מראה לך כמה את צריכה לאכול ביום
אז פשוט תאכלי פחות ממה שרשום
אז פשוט תאכלי פחות ממה שרשום
תורידי תאפליקציה קלוריה
תעשי bmr בגוגל גם
תעשי bmr בגוגל גם
זה הbmi שלך פלוס הפעילות היומיומית שלך
ובשביל להרזות את צריכה לאכול פחות מזה
ובשביל להרזות את צריכה לאכול פחות מזה
תשתמשי בbmr זה ממש טוב
שואל השאלה:
ניסיתי בכמה מחשבוני bmr אבל כל פעם זה נותן תוצאה אחרת בין900 ל1400 אז לאכול 1200?
ניסיתי בכמה מחשבוני bmr אבל כל פעם זה נותן תוצאה אחרת בין900 ל1400 אז לאכול 1200?
אנונימית
בעיקרון תתייעצי עם דיאטנית על גירעון קלורי
תאכלי בערך בטווח הזה ובגדול אם את בגרעון קלורי אז את אמורה להרזות
באותו הנושא: