אני נכנסת למצב נפשי לא טוב ואני לא יודעת איך לא להיכנס לשם

שואל השאלה:
תודה

להקיף את עצמך באנשים ולצאת כמה שיותר מהבית (גם בלי סיבה)
עכשיו החופש הגדול מגיע וזה זמן לא טוב לדברים כאלו כי מבלים הרבה זמן לבד בבית עם המחשבות
תהי חזקה ואמן שתהי רק מאושרת

אני לא מומחה אבל אני מכיר תהרגשה אני מניח שיש לך איזה בעיה בחיים או משהו שמציק לך שעדיין לא הבנת שהוא מציק לך וזה יכול לקרות תשאלי את עצמך שאלות התשובות נמצאות אצלך

תקיפי את עצמך רוב הזמן עם אנשים שאת אוהבת, תמצאי תחביבים תעסיקי את עצמך, תשמעי שירים 24/7 (כמה שפחות דיכאוניים)

היי,
כתבת את הפוסט לפני כמה שעות, איך עבר הלילה?
נראה שאת מנסה למצוא את הדרך להתמודד עם כל מה שאת עוברת ולמצוא את הדרך שלך לא לחזור לאותה תקופה שהייתה לך לא קלה. תנסי לחשוב מה עזר לך פעם שעברה לצאת מהתקופה ולהתאושש?
מזמינה אותך לחשוב יחד על השאלה הזו ולנסות להבין למה את זקוקה הפעם ומה יתאים לך לעשות. קוראים לי אסתי ואני מלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות וכאן בסטיפס. מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי או להיכנס לצאט האנונימי שלנו שיהיה פתוח היום מהשעה 20:00 . מצרפת לך את הלינק למטה.
מזמינים אותך לא להישאר לבד,
אסתי וצוות עלם דיגיטל.