התחברות הרשמה

בת כמעט 14 כיתה ח ועושה בין 30-40 שכיבות שמיכה

זה טוב?
(אני מתאמנת)
16 ביוני 2024, 22:16
שכיבות שמיכהשריריםקוביות בבטןחוות דעתגולשי סטיפס    
4 תשובות
אלופה רוצה מדליה?
מ
מתולתלת מיואשת.
מצוין אלופה
מ
מוסאשי
כן
ש
שוקו קינמון
אני מתאמנת ולא מצליחה אחד רק עם רגליים מקופלות טוב שלך
H
H❤a
באותו הנושא:
כמה שכיבות שמיכה אתם עושים בדקה?
אני עושה 2 שכיבות שמיכה רצוף זה טוב?
כמה שכיבות שמיכה אתם עושים?
כמה שכיבות שמיכה אתם עושים (ברצף) תרשמו אם אתם בנים או בנות
אם אני עושה 100 כפיפות בטן ו50 שכיבות שמיכה אני חלשה?
עושה 2 שכיבות שמיכה אבל אני לא מתאמן זה בסדר?
כמה שכיבות שמיכה אתם עושים?
כמה שכיבות שמיכה אתם עושים?
הגיוני שכשאני עושה שכיבות שמיכה ממש כואב לי איפה שמסומן?
יש הבדל בין לעשות 20 שכיבות שמיכה ברציפות לבין לעשות 20 שכיבות שמיכה ביום?
מה ההבדל בין שכיבות שמיכה בלי רגליים ועל הברכיים לבין שכיבות שמיכה רגילות?