אימונים ביתים עם יוטיוב עוזרים בכלל?

כן בטח, אם מוצאים את האימונים הנכונים

כן אח שלי בחיים לא הלך לחדר כושר והוא שרירי רצח רק מריצות ולהרים משקולות

כן אבל צריך למצוא אימונים טובים ולהקפיד על תזונה

ליזה חזן

בעיקרון כן אבל אתה לא תגדל ממש כדי לגדול אתה חייב להרים משקלים כבדים
אם סתם לצורך העניין אני שמה אותך מול מישהו שברמת כושר שלך והשני בחדכ ואתה בבית
הוא כנראה יגדל יותר מהר בגלל המשקלים שהוא עולה בהם