איך משיגים משמעת עצמית?, איך להיות עקביים בדבר שרוצים להשיג כבר תקופה ארוכה?

אם אנשים בתנאים פחות טובים ממני יכולעם להגיע למקומות טובים יותר ממני, קל וחומר אני יכולה

כל הזמן להתרכז במטרה.
לדעת למה בעצם את עושה את זה.
כמו למשל בלימודים,
בלימודים,יש לי הרבה מאוד מוטיבציה.
אני משקיעה בזה ממש.
בשביל לקבל ציונים טובים, צריך ללמוד.
וגם בלי קשר לציונים,כל הזמן צריך ללמוד ולהצליח.
את צריכה לחפש את המשהו הזה,
את צריכה משהו שיעזור לך להגיד "אני עושה את זה",
באמת שזה מרגיש ממש טוב כשאת משיגה את המטרה שרצית להגיע אליה.

בהצלחה ❤

יש כל מיני שיטות אבל מה שלי הכי עזר זה להרגיל את עצמי לעשות את מה שרציתי לעשות דווקא גם בזמנים שאין לי כוח לעשות את זה. אני סופרת עד שלוש ופשוט מתחילה לעשות.
מאז שהתרגלתי לזה נהיה לי הרבה יותר קל להוסיף לעצמי הרגלים חדשים (להתאמן, לקום ב5 בשבת כדי לרוץ, ללכת לבית ספר כשלא בא לי, לעשות שיעורים בזמן, להתכונן למבחנים וכו)
בהתחלה זה קשה, זה תמיד קשה בהתחלה, אבל ברגע שמתרגלים לשינויים זה נהיה קל.
תזכרי את זה תמיד שברגע שתתרגלי זה יהפוך לקל
בהצלחהה❤

צריך שתהיה מוטיבציה, פנימית או חיצונית. לדוגמא: ללמוד למבחן במתמטיקה בשביל לקבל ציון גבוה במקצוע שיוכל לעזור בעתיד ולכן שווה להשקיע בשבילו

אל תשקיעי הרבה זמן בלי הפסקה בניסיון להגיע למטרה כי את עלולה לשרוף את עצמך, לאבד מוטיבציה ואת ההנאה שבדרך; תעשי הפסקות מדי פעם

אני פשוט התחלתי מהדברים הקטנים והחשובים ולאט לאט עברתי לעשות דברים יותר גדולים

אהבה עצמית, נקודה.. את/ה חושב/ת שיש לך, אין.. כשיהיה, אז הכל יעבוד לבד. איך מקבלים אותה? חוויה רוחנית מאוד גדולה בפרו(איוואסקה) משהו שעזר לי לפתוח את התודעה ולשנות את החיים טוטאלית. כל אחד בדרכו. מי שסגור תודעתית לחיים לא ילמד איך לרדת במשקל נכון, לא ילמד איך לאהוב את עצמו ולקבל מוטיבציה מעצמו, יחייה בסטיגמטיזציה במקום ללמוד ולחקור. זה הכל..

תחשבי למה את עושה את זה ותזכרי בסיבה בכל פעם שאת רוצה להפסיק

^^donni אני מסכימה איתך שאהבה עצמית זה דבר מאוד חשוב, ואני לא כל כך יודעת מה זאת החוויה הזאת בפרו יכול להיות שזה עוזר, אבל אני אומרת ממה שאני יודעת על עצמי שהמוטיבציה שלי להתמיד ממש לא קשורה לכמה אני אוהבת את עצמי. דווקא התחלתי להתמיד ברוב הדברים שאני עושה כשהכי פחות אהבתי את עצמי
דווקא זה שהתמדתי עזר לי לאהוב את עצמי יותר ולתת לעצמי ערך, אבל לא להפך

אני לא מאמינה שנתת פרח אחד למשהו שלא קשור לכלום.
אנשים פה השקיעו בתשובות ונתת פרח אחד לאיזה פרו

פתאום נתת פרחים לכולם

ירדתי במשקל מ 105, ל 86.
ואני קרוב ליעד שהצבתי לעצמי.
זו הגשמת חלום ראשונה שאי פעם התמדתי בה, והוכחתי לעצמי שאם אני רוצה, אני יכול.
זה בא לידי ביטוי בהרבה מאוד משימות שאני רוצה לעשות, וזה מוכיח לי שאם אני באמת רוצה, אין דבר העומד בפני הרצון.

שואל השאלה:
נו שכחתיי, רציתי לתת, בחיי!!^^
הרגת אותיי

תבחרי מטרה אחת ספציפית ובאמת תתמקדי בה ותשתדלי ליהנות.