זה בסדר הכמות שאכלתי?

תאכל תהנה חג היום בתאבון

זה די הרבה אבל כל עוד אתה אוכל בריא ולא מעמיס חרא אין בעיה כעיקרון

שואל השאלה:
לאלא אני לא אחד שאוכל ג'אנק ואני שונא שוקולד
אבל אחר כך אני שורף חצי מהכמות בפעילות גופנית

סבבה אל תחשוב על מה שאחרים עושים כל אחד אוכל כמה שהוא צריך בגלל המבנה גוף שלו או המטרות שהוא רוצה לקבל
נראה שאתה יודע מה אתה עושה אל תתרגש מזה

אז סבבה וגם היום חג אז אל תחשוב יותר מדי

מסכימה לגמרי ש600 קלוריות זה לא בריא בכלל אבל 3000 קלוריות ביום זה גם לא (אלה אם כן הם אנשים ענקיים שמתאמנים) כול אחד צריך לעשות מה שנכון לגוף שלו יש אנשים שהלימט לגוף שלהם הוא 1200 ויש כאלה שזה כמוך יש כאלה שגם לא מתאמנים וכמו שיש אנשים גדולים שצריכים לאכול יותר יש גם אנשים קטנים שצריכים לאכול פחות