9 תשובות
ברור שכן
אפשרי, רק חשוב לא לשים מטרות שבלתי אפשרי להשיג. הכל בהדרגתיות.
זה תלוי בהתמדה ובתהליך. רק ריצות ומכון לא תמיד יעזור צריך להיכנס לגירעון קלורי.
ברגע שנכנסת לגירעון קלורי את יכולה לרדת במשקל בקצב ממש סבבה ואפילו די מהיר..
ברגע שנכנסת לגירעון קלורי את יכולה לרדת במשקל בקצב ממש סבבה ואפילו די מהיר..
אי אפשר להגיד במדויק זה גם תלוי מכמה הוא שוקל כמה הוא התמיד בתזונה (אוכל ברי והכמויות שצריך לצמצם אותם) וגם ניראה לי גנים עם יש לו נתיה להשמין. והכל בסדר גם לי יצאה הודעה ארוכה
שואל השאלה:
אתם יכולים לכתוב בערך כמה הוא ירד במשקל אם הוא יעשה את כל מה שכתבתי בפירוט ויתמיד בכל זה?
ומה זה גירעון קלורי?
אתם יכולים לכתוב בערך כמה הוא ירד במשקל אם הוא יעשה את כל מה שכתבתי בפירוט ויתמיד בכל זה?
ומה זה גירעון קלורי?
אנונימית
גירעון קלורי זה להגיע למצב שאת אוכלת פחות ממה שאת שורפת.
לדוגמא את אוכלת 1500 קלוריות ביום, אז לשרוף 1700 או 1600 ביום.
אי אפשר להגיד במדויק כי זה תלוי בגורמים פיזיים כמו מה המשקל שלו לפני? מה הbmi שלו, זה תלוי בהמון גורמים שהם משתנים ככה שאי אפשר להגיד במדוייק.
לדוגמא את אוכלת 1500 קלוריות ביום, אז לשרוף 1700 או 1600 ביום.
אי אפשר להגיד במדויק כי זה תלוי בגורמים פיזיים כמו מה המשקל שלו לפני? מה הbmi שלו, זה תלוי בהמון גורמים שהם משתנים ככה שאי אפשר להגיד במדוייק.
שואל השאלה:
תודה
ולא חייב במדויק.. כמה בערך לדעתך?
תודה
ולא חייב במדויק.. כמה בערך לדעתך?
אנונימית
אני חושבת משהו כמו 7-15 קילו
שואל השאלה:
תודהה
ותודה לכולם על התשובות:)
תודהה
ותודה לכולם על התשובות:)
אנונימית
באותו הנושא: