פליז תענו לי רגע בקשר לירידה במשקל

אכלתי היום 1500 קלוריות ואני הולכת לאימון עוד שעתיים. בהנחה שאני אשרוף 600 קלוריות באימון זה בסדר שאני אוכל עוד 150 קלוריות אחרי שאני אחזור?