3 תשובות
לשתות רגיל
רגיל זה נספג
הכל נספג בסוף זה פשוט בחלקים מה שאומרים שלא הכל נספג זה מיתוס
באותו הנושא:
שאלה למתאמנים בלבד
אם אני מכין שייק חלבון שיש בו קרוב ל60/50 לשתות הכל או עדיף לשתות אותו בכמה שעות כדי שהחלבון יספג לגוף
4 ביוני 2024, 20:09