תקשיבו מתאמנים במכון אני צריך את עזרתכם

מה עושים עם כואבת לי היד בטירוף? כי אני במכון כושר ואני מרגשי שבכל יום זה מחמיר וזה כואב בשריר של היד הקידמית אני חושב כי זה כואב בצד של היד למעלה
4 ביוני 2024, 18:53
דחוףתמיכההתייעצותמה לעשות?מה לעשות    
4 תשובות
קודם כל כמה זמן אתה מתאמן
בדרך כלל מציע לך לקחת ימי מנוחה מאימונים, ושיםלב אם היד כואבת גם בתזוזה תמידית לא כשאתה מתאמן
א
איש הבטטה
שואל השאלה:
אני בן ותודה
מ
מאור_6847
שואל השאלה:
ואני מתאמן כבר 4 חודשים פלוס בערך ודבר שני כמעט כל פעולה שאני עושה ביום יום כובת כמו למשל להעיף כדור עם למשל חברים שלי מעיפים ואני מחזיר להם אז זה כואב שאני כאילו זורק גהוה
מ
מאור_6847
שואל השאלה:
*גבוה
מ
מאור_6847