ירדתי הרבה במשקל ואני עדיין רואה את אותה ילדה שמנה במראה

זה סתם בראש
בדוק את ניראת פצצה

אני חושב שכמו שיש אנשים שצריכים לעבוד כדי להיות במשקל שהם רוצים, ככה עש אנשים שצריכים לעבוד כדי לאהוב את המראה של עצמם.
אנחנו צריכים לקבל את עצמנו כמו שאנחנו, לעבוד אם אנחנו רוצים לשפר, אבל גם קודם כל להתחשב בבריאות. את אומרת שירדת הרבה במשקל, אני מניח שכבר לא כדאי שתרדי עוד מבחינה בריאותית, וגם לא מבחינת מראה.
את צריכה לעבוד על ההערכה והאהבה העצמית שלך, כמו שעבדת על הירידה במשקל, ולא לנסות עוד לשנות את הגוף שלך.
לפעמים, כשההערכה העצמית נמוכה, תמיד יהיה משהו, משהו שלא מספיק - אפילו בתת משקל יש שירגישו שהם ששוקלים יותר מדי, מבחינת עור אולי הוא לא מספיק חלק ולא בצבע מספיק אחיד ושזוף, או שהשפתיים/חזה/ישבן לא מספיק מלאים וכו' וכו'.
תאהבי את עצמך, תזכרי שאת לא צריכה להיות מושלמת כי perfect is boring ותדעי שכל עוד שמשקל שלך לא רע לבריאות, הוא מושלם.

אני מאוד מקווה שתצליחי לקבל ולאהוב את עצמך וגם את איך שאת נראית, בהצלחה!
ואת מוזמנת לדבר איתי אם את רוצה

שואל השאלה:
וואו תודה ענקית על התגובה המושלמת הזאת אין לך מושג מה עשית לי בגוף באמת

אני ממש שמח לשמוע!
אין עלייך

העניין הוא שהמשקל הוא לא הגורם הישיר למבנה הגוף, אפשר להיות רזה עם קרס,
המשקל מתפזר בגוף לפי הגנטיקה , ועוד משהו ,ירידה במשקל זה לא בהכרח טוב לאדם כבד. כי שרירים יותר כבדים משומן, וזה יכול להעיד על ירידה של שרירים.
כדי לשנות מבנה גוף, יותר מלשנות משקל צריך לשנות הרגלי ספורט. למשל אדם שיפסיק לעשות ספורט גם אם לא ישמין -הוא יתחיל לגדל קרס,ואדם שיתחיל לרוץ, השומן של הקרס יתפזר יותר לרגליים או לאיברים פעילים.

המצב האידאלי זה שהשומן נמצא בתוך השריר(משוייש)שאם צריך אנרגיה, זה לא בא מרחוק, לכן כושר משנה את המקום שבו השומן נמצא