היי אם אתם שחקנים אתם יכולים לכתוב לי אימון קריעה בכדורסל ממש אימון קשה?

200 between the legs
30 mid range shots
10 שלשות
1 על 1 נגד מישהו עד 21
שלושה סטים של 20 שכיבות שמיכה

לאימון כושר אין לי, אתה תמצא ביוטיוב בקלות

שואל השאלה:
ומה עם אימון כושר יש לך תרגילים?

תתחיל 2-4 סיבובים על המגרש בשביל להקשות על הסיבולת שלך, אחרי זה תתחיל אימון של שליטה בכדור, ואז קליעות לסל. אחרי שאתה מסיים תשחק חופשי, תדמיין את עצמך במצבים שאתה נגד אנשים אמיתיים