היי אם אתם שחקנים אתם יכולים לכתוב לי אימון קריעה בכדורסל ממש אימון קשה?

תתחיל 2-4 סיבובים על המגרש בשביל להקשות על הסיבולת שלך, אחרי זה תתחיל אימון של שליטה בכדור, ואז קליעות לסל. אחרי שאתה מסיים תשחק חופשי, תדמיין את עצמך במצבים שאתה נגד אנשים אמיתיים

שואל השאלה:
ומה עם אימון כושר יש לך תרגילים?

לאימון כושר אין לי, אתה תמצא ביוטיוב בקלות

200 between the legs
30 mid range shots
10 שלשות
1 על 1 נגד מישהו עד 21
שלושה סטים של 20 שכיבות שמיכה