5 תשובות
מעט אבל אולי בסדר להתחלה
כן זה טוב למתחילים
למתחילים
שואל השאלה:
איך למתחילים? אמרו לי שלעשות הרבה חזרות זה מפעיל יותר מידי לחץ על השריר ואז מעייף אותו
וצריך קצת חזרות וטכניקה טובה?
איך למתחילים? אמרו לי שלעשות הרבה חזרות זה מפעיל יותר מידי לחץ על השריר ואז מעייף אותו
וצריך קצת חזרות וטכניקה טובה?
אנונימית
לכל אחד זה שונה ^
באותו הנושא: