5 תשובות
עדיף לאכול בבוקר כמה שיותר מוקדם כדי לאנרגיה ושתוציא את האוכל במשך היום
אנונימית
לא זה לא בריא אל תעשי את זה
כן זה ממש לא בריא חייבים להכניס הרבה דברים חשובים שיעזרו למערכת הגוף לעבוד טוב אני מציע לאכול רק דברים בלי הרבה קלוריות דברים מזינים ותוך כמה ימים אפשר לרדת המון במשקל
אנונימי
שואל השאלה:
זה יישמע מוזר אבל יותר קל לי לצום עד הערב ואז לאכול ארוחה אחת שאני אשכרה נהנת ממנה ומפוצצת אותי מאשר לאכול ארוחות דלות קלוריות במשך כל היןם כי הן לא מספקות אותי ואני ממשיכה לנשנש בין לבין ויוצא שאני אוכלת יותר ממה שהקצבתי לעצמי בלי שאפילו הרגשתי תתחושת שובע פעם 1 במהלך היום
זה יישמע מוזר אבל יותר קל לי לצום עד הערב ואז לאכול ארוחה אחת שאני אשכרה נהנת ממנה ומפוצצת אותי מאשר לאכול ארוחות דלות קלוריות במשך כל היןם כי הן לא מספקות אותי ואני ממשיכה לנשנש בין לבין ויוצא שאני אוכלת יותר ממה שהקצבתי לעצמי בלי שאפילו הרגשתי תתחושת שובע פעם 1 במהלך היום
אנונימית
זה לא בריא לגוף אני מציע לך לשנות את זה זה כנראה יגרום לך לרדת במשקל אבל אחר כך יהיה לך חוסרים בגוף שתצטרכי להשלים אחר כך וזה לא בריא
באותו הנושא: