התחברות
הרשמה
מה לעשות אם אין לי תיאבון אבל אני צריכה לאכול חלבון?
16 באפריל 2023, 13:49
חלבון
חלבונים
תזונה נכונה
2 תשובות
לחכות קצת אולי תהיי רעבה אל תשתי מים כדי שזנ לא יפוצץ אותך
ך
ךתתלךיףףמפ
לאכול יותר מאוחר
ז
זאתי שאובססיבית לחתולים
באותו הנושא:
אני רצה 6km ביום, כמה ג' חלבון אני צריכה לאכול ביום ולמה אני צריכה לאכול חלבון?
אם אני בחיטוב וצריכה לאכול 100 גרם חלבון בערך כמה פחמימות לאכול?
כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול ביום?
בא לי לאכול אבל לא בא לי לאכול כאילו אין לי תאבון וקיצר מה לעשות?
נגיד אני מתאמנת ועושה יום מנוחה בשביל שהשריר יבנה, אני עדיין צריכה לאכול הרבה קלוריות וחלבונים?
זה סבבה לאכול חלבונים ופחמימות ולהגיע לצריכה היומית שאני צריכה ואז להתאמן ולא לאכול אחרי האימון ?
זה מוזר לאכול חטיפי חלבון(ובכללי דברים עם חלבון)בלי לעשות אימונים?
סיימתי אימון לאכול ארוחת חלבונים וכו או שייק חלבון ועוד שעה שעתיים ארוחת חלבונים ?
אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?
אני צריכה לאכול 3 קרקרים ואין לי תאבון בכלל תנו מוטיבציה
אם אני צריכה לאכול 120 חלבונים מספיק לאכול 2 ביצים?