2 תשובות
זה בסדר
אממ זה לא נשמע לי טוב לאכול ארוחה או שתיים ביום.... זו ממש הרעבה ומאוד מסוכן
אנונימית
באותו הנושא:
אני בחיטוב 3 שבועות וירדתי סביבות ה3 קילו אפילו טיפה יותר זה בסדר או חד מדי?
להגיד את האמת אני חי בעיקר על ארוחה אחת או שתיים ביום אני רוב היום עושה צום כזה ובארוחה אחת מרשה לעצמי לאכול הרבה כמו שאני אוהב אני יותר מקפיד על גירעון קלורי מאשר חלבון אני כן עושה אימוני כוח יותר חשוב לי לרדת בשומן מאשר לשמר שריר כי אני יודע שבשריר אני כנראה לא ארד כזה דרסטי אבל זה לא משנה גם ככה כי אני מתכוון לעשות מסה שוב אחרי זה
22 במאי 2024, 10:03