עדיף לאכול את החטיף חלבון שיש לי ביום של אימון או לא ביום של אימון?

2 תשובות

כן בטווח של חצי שעה - שעתיים אחרי האימון

מַחְיַת הַשָּׂפָה הָעִבְרִית

ביום של אימון
אפשר לפני בשביל אנרגיה או אחרי בשביל בניית שריר

**** *****

באותו הנושא:

מותר לאכול את החטיף חלבון הזה בדיאטה או שעדיף שלא?כיאלו הערכים בסדר?(כנסו)

אני רצה 6km ביום, כמה ג' חלבון אני צריכה לאכול ביום ולמה אני צריכה לאכול חלבון?

עדיף לאכול את החטיף חלבון לפני או אחרי האימון?

זה מסוכן לאכול גם חטיף חלבון וגם 2 סקופים של אבקת חלבון ביום אחד?

זה מוגזם לאכול שלושה חטיפי חלבון ביום אחד נכון?

זה רע לאכול שני חטיפי חלבון ביום?

כמה זה נורא לאכול שתי חטיפי חלבון ביום??

מה עדיף - לאכול דייסת קוואקר בבוקר וחטיף חלבון בערב או הפוך?

מה עדיף לאכול לנשנוש חטיף פיטנס שקדים ודבש או יוגורט גו חלבון

חטיף חלבון / יוגורט חלבון צריך לאכול לפני או אחרי האימון?

זה מוזר לאכול חטיפי חלבון(ובכללי דברים עם חלבון)בלי לעשות אימונים?