התחברות
הרשמה
יש בסיס אימונים שעושה אימון בשעות כאלה? יש לי בסיס אימונים קרוב לבית ושמעתי יריות אבל הגיוני בשעה כזאת אימון?
18 במאי 2024, 03:21
אימון ירי
2 תשובות
תמיד הגיוני
ע
עייף מהחיים
לדעתי זה אפשרי
כ
כי הכריחו אותי
באותו הנושא:
תתנו לי שם של משהיא שעושה אימונים טובים לבטן ולתחת אבל אימונים של איזה 40 דקות חצי שעה
מה יותר אפקטיבי אימון של שעתיים פעם בשבוע או שתי אימונים של שעה?
זה בסדר לעשות אימון של 4 שעות שכל אימון זה חצי שעה?
תנו לי מוטיבציה לעשות אימון בבית?( אני יודעת שאני סתומה בת 12 שעושה אימון)
מה יותר טוב - אימון של חצי שעה בבוקר וחצי שעה בצהריים או אימון של שעה ישר ?
כשנתפס השריר אחרי אימון, כמה שעות אחרי האימון היתפסות השריר היא בשיאה?
מה יותר חשוב באימון ספורט הזמן של האימון או כמות התרגילים שעושים באימון?
2-3 אימונים קשים בשבוע של שעה או 6 אימונים קטנים שכל אחד עשרים דקות?
תנו לי מוטיבציה לעשות אימון בבית?( אני יודעת שאני סתומה בת 12 שעושה אימון)
בנות שעושות אימונים לחיטוב הגוף ולפס בבטן אני חייבת המלצות לאימונים דחוף
לעשות אימון של 3 שעות או לעשות אימון של שעה וחצי ולהיות עם חברה שעה וחצי?