מה לעשות אם באלי להתאמן עכשיו בבית אבל אין לי מזרן ספורט

שואל השאלה:
זה יהיה כואב^^

לא חייב מזרן אם יש לך שטיח תעשי על השטיח אם לא אז תעשי אימון לא כפיפות בטן וזה תעשי משהו שלא יכאב לך בגב

שואל השאלה:
אני רוצה אימון פילאטיס

לא חייב מזרן את יכולה על הריצפה

לא חייב מזרן ספורט שימי נעלי ספורט ותעשי בכיף