יש איך להעביר כאבים של אחרי אימון רגליים מהר יותר?

תנוח פשוט
לא נראלי יש דרך אחרת

שואל השאלה:
כואב ליי
ויש לי טיול עוד יומיים

לעשות עוד אימון+ מתיחות

שואל השאלה:
מה עוד אימון יעזור

לא יודע אבל לי זה תמיד עובד לא אימון בעצימות גבוהה אלא אימון שטיפה יפעיל את הרגליים