אני לא מצליחה להנות בחדר כושר, עצות?

חדר כושר לא נהיה מהנה עד שאת איזה חצי שנה לבפנים

אני גם לא אהבתי חדר כושר אבל מצאתי ספורט יעיל וכיפי שעושה את העבודה (אני למשל מטפסת על קיר)
יכול להיות תנסי טיפוס או שחייה לשנות את האימון בצורה שכן תוכלי להנות

זה לא כיף בהתחלה במיוחד כשאין שגרה קבועה
תהיי עם תוכנית אימונים מסודרת, תכריחי את עצמך חודש לעשות את כל האימונים כל שבוע
כשמתחילים להתקדם ולהשתפר מתחילים לפתח לזה חשק, גם ברגע שזה כבר חלק מהשגרה שלך הרבה יותר קליל להתמיד

אם את לא מצליחה להתחבר לחדר כושר כדי להתמיד אז תחפשי ספורט אחר
לא חסר סוגי ספורט שיגרמו לך להגיע לתוצאה ואולי יהיו מהנים יותר

זה לא מהנה
בשום שלב אל תקשיבי למי שאומר לך שזה כן אבל חייב לעשות את זה אם את רוצה להיראות טוב וואלה לא בורכת בגנים טובים שמקנים לך גוף של פצצה מלאכול ציטוס כל היום

זה מתחיל להיות מהנה כשאת מקבלת תוצאות וכשאת מרגישה מבינה ומומחית בנושא
משהו שאת טובה בו ומעלה לך את הביטחון

חדר כושר זה לא ממש כיף לבד. אם יש לך אפשרות לבוא עם חברים זה יעשה את זה הרבה יותר נחמד

זה אינדיבידואלי אישית אני שונא ללכת וכל פעם אני רוצה למות כשאני הולך אבל אני חייב

ברור שחייב
אני שונא להיות רע יותר מאשר שאני שונא לשמוע ערבים צורחים וגונחים ולהיות מוקף במלא אנשים ולהיות חייב לשאול אנשים "כמה סטים נשארו לך" ולהיכשל בprs
אם אתה אוהב להתאמן כנראה אתה עושה משהו לא נכון

אחי אם אתה חושב שאני לא אינטליגנט מספיק אז תחשוב שוב
לא צריך גם את האישור שלך כי אני יודע מי אני וגם אני מחונן והגעתי להישגים שכנראה אתה לא תגיע לעולם כשזה מגיע לאינטליגנציה וחוכמה
אני אומר שברור שחייב בגלל שבשבילי להיות עם גוף יפה ולהיראות טוב זה אמור להיות מעל הנוחות האישית שלי.. זאת משמעת אחי!! מכיר את זה? כנראה שלא

תעשי תרגילים שאת יותר מתחברת אליהם

למה דיכאוני? כי יש לי משמעת?
ברא גם מה עשיתי שאני צריך להיות "טוב יותר"?

לא אמרתי שאני מושלם
דיי כבר להתנשא אחי דיי אתה מביך את עצמך
אתה אןמר "תהפוך לבן אדם יותר טוב" בתור עקיצה אז אני מנסה להבין מה עשיתי לך שאתה מציק