אני לא אוכלת מתוק מעובד וכזה בכלל אבל אני אוכלת מלאא פירות זה עדיף? או 'גם לא בריא

זה ממש תלוי במטרות שלך.
בכללי, הייתי אומר שזה בריא ונחמד רק שימי לב שזה עלול להפריע לירידה במשקל.
לדוגמא: בשייק בננה ומנגו יכולות להיות קלוריות כמו בחבילת שלקולד שלמה, אבל זה נותן המון סיבים וויטמינים ומינרלים אז זו כנראה אופציה עדיפה. תבדקי את המטרות והיעדים שלך וכנראה שהכל בסדר.
שנזכה למצוות!

שואל השאלה:
אין לי מטרה לרדצ במשקל המטרה זה לנצח בהתערבות שאסור מתוק רגיל

אז יאללה נשמע מעולה! לבריאות ובתיאבון!

שואל השאלה:
כירילו זה בריא יותר? נכון כי ניראה לי שכן

זה לגמרי בריא יותר.