אני חייבת דחוף להרזות, יש למישהו שיטה ממש מהירה, לא אכפת לי אם היא לא בריאה או בריאה זה פשוט ממש דחוף

לאכול 1000 קלוריות ביום ולעשות ספורט

שואל השאלה:
ותוך כמה זמן אני יוריד 10 15 20 קג?

חצי שנה-שנה

אין דרך להרזות בצורה מהירה, כאשר את מורידה מסת גןף ושומנים מהר מידי זה ממש לא בריא.
אני בטוחה ששום דבר לא שווה את זה שתרזי הרבה בזמן קצר, זה לא שווה את הפגיעה בגוף שלך.
אם באלך דברי איתי בפרטי:)

שואל השאלה:
מה? 10 או 15 או 10?

להרזות בדרך מהירה גורמת להשמין בחזרה גם בדרך מהירה, עדיף לך להשקיע במשהו בריא שישאר במשך זמן

לפני שאת אומרת שלא אכפת לך בריאה או לא בריאה,
את צריכרה לקרוא על זה קצת ולהבין מזה עושה לגוף.
את יכולה לנסות להרזות בשביל איזה אירוע,
ולהיתקע בבית חולים פסיכאטרי מחוברת למכונות לעשרות שנים הבאות.

בריאות באה לפני מראה,
תזכרי את זה.
אם תבואי לים עם קצת בטן לא יקרה לך כלום.
אם תגיעי לדייט הראשון עם קצת משקל עודף לא ירד לו ממך.
תחשבי קצת לפני שאת אומרת שלא אכפת לך אם זה בריא או לא.
כשהורסים את הבריאות בגלל משקל זה משפיע לשאר החיים,
אפשרי לא לצאת מזה ואפילו לסיים בקבר.

כדי לרדת בצורה הכי מהירה שאפשר,
את צריכה לאכול בריא ולהשקיע בספורט.
פעילות גופנית לשריפת קלוריות,
ואכילה בריאה במידה.
מומלץ גם לשתות שתי כוסות מים לפני כל ארוחה,
והרבה מים בכללי.
אין בהם קלוריות, וקצב חילוף החומרים מואץ - משמע מרזים יותר מהר.

בקשר לספורט את צריכה להשקיע כדי להיכנס לכושר,
משמע להמשיך לשחות, לרוץ, לצאת להליכות..
מומלץ יום כן יום לא, אם תרוצי כל יום זה סתם יעעיף אותך ואת גם תהרסי את השרירים מרוב מאמץ,
את תהרסי לעצמך את הגוף.

גם בגלל מצב מנטלי -
את תרדי בדרך לא בריאה ואני מבטיח לך,
את בחיים לא תרגישי טוב עם עצמך ואת רק תרצי לרדת עוד.
הבטחון העצמי ישאר נמוך והדימוי העצמי - כמה נמוך שהוא היה לפני הוא רק ימשיך לרדת.
ואת זה למדתי שדיברתי עם אחת שהייתה אנורקסית למשך שלוש שנים.
את תרזי בדרך בריאה את תהיי הרבה יותר מרוצה מעצמך, ותרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך.

את מרזה בדרך לא בריאה את מתמוטטת, פיזית ומנטלית,
זה יכול להיגמר במוות.
והכל כדי להרזות בשביל איזה אירוע מסוים, אז צריך להרוס את הבריאות?
את יכולה לענות על זה בעצמך, לא נראה לי שווה את זה נכון?

את רוצה להרזות?
רק בדרך בריאה.

דיאטה לניקוי. רעילים מהגוף (בעזרת לימון) זה מוריד בין 4-10 קילו ב10 ימים.
זה דיאטה בריאה! שכולם צריכים לעשות (רזים /שמנים) כי זה מנקה את מערכת העיכול)
אבל אסור לעשות את הדיאטה יותר מ10 ימים כי את לא ממש אוכלת בדיאטה הזאת.

אין לי כוח להסביר יותר. מדי אז אני מוסיפה לך קישור של האתר שהוא הגעתי לדיאטה (ואם יש לך איזה בעיה עם הדיאטה פשוט תשאלי באתר הזה וכבר יענו לך )

עוד משהו: תקראי טוב טוב את תהליך. הדיאטה כי אם תעשי טעות בדיאטה זה פשוט לא יצליח.
בהצלחה:)

הדיאטה הזאת לא תעזור בשיט,
היא פשוט תעלה את הכל חזרה.
למה - היא לא זו שרזתה (כן אומרים רזתה לא הרזתה)
אלא הלימון עשה את הכל,
לא יהיה לה את הכוח רצון לשמור על זה.

מומלץ לכוון לירידה בריאה של חצי ק"ג בשבוע.
כמו שהתשובה מעליי אמרה,
עדיף להשקיע בשביל משקל שנשאר לאורך זמן,
לא להרזות מהר ואז להעלות מהר.
זה סתם יגרום לך להמשיך את מה שעשית, לאכול פחות או לא לאכול בכלל כדי להישאר רזה.
וזה בדיוק מה שהורס לך את כל החיים.

הדיאטה הזאת תעזור לה! אני עשיתי אותה והורדתי 10 קילו ושמרתי על זה! (כמו שאמרתי זה דיאטה בריאה! שמומלץ לעשות! )
זה לא דיאטת בזק/כסאח שהיא תעלה הכל אחרי שנייה! וחוץ מי זה שאחרי שעושים את הדיאטה הזאת לא אוכלים ישר אוכל מוצק אוכלים לאט לאט רק אחרי 10 ימים אחרי הדיאטה עם המיצים אפשר לאכול אוכל רגיל לגמרי! )

את הרגע אמרת שלא אוכלים בריא בזמן הדיאטת הזאתי...

rheonate, נכון לא אוכלים בדיאטה הזאת שותים בדיאטה הזאת.

זה טעות לקרוא לזה דיאטה כי זה בכלל תהליך לניקוי המערכת העיכול, מהפסולת שנדבקה למעי הגס במהלך השנים וגורמת לנו להרגיש עייפות, ריחות רעים מהגוף, עור לא חלק, וכו'

יש מצב שהיא / אנחנו / אתה צורכים רק מעט קלוריות אבל הגוף שלכם מלא ברעלנים ובגלל זה הרבה לא מצליחים לרדת במשקל למרות שהם כן שומרים קלוריות ועושים ספורט ( כמוני - שלי יש מאמן אישי / דיאטנית / ואני מתאמנת בחדר כושר באופן קבוע ובכל זאת נשארתי באותו משקל ).

בכל מקרה ניקוי רעלים זה דבר שמאוד מומלץ לעשות ( גם " לרזים ) כי זה מנקה את כל הפסולת של המעי הגס ואחרי שהמעי הגס נקי יותר קל לעשות דיאטה בריאה! ולרדת במשקל!

נ. ב
תאמין לי שלא היית מעודדת אף אחת לעשות " דיאטה " שיכולה להזיק לה!

פתאום בא לי גם לנסות אותה:o

תנסה, ממליצה לך בחום:)