אני חייבת לדעת אם מישהו מזדהה

זה נראה כמו תגובה פיזיולוגית רגילה למצבי לחץ או חרדה. כאשר את מתמודדת עם מצבים לא צפויים או פגישות חברתיות ברנדומליות, הגוף שלך מגיב באופן אוטומטי עם גירויים פיזיולוגיים כמו רעד בלב, אדימות בפנים והזעה. הדבר נכון גם לאנשים שעוברים דיכאון או חרדה חברתית. דברים כמו נשימה עמוקה, טיפול ביכולת גופנית, ושיטות רגיעה כמו מדיטציה או תרגולי נשימה יכולים לעזור לך להתמודד עם הלחץ במהלך הפגישות האלו.

קוראים לזה חרדות חברתיות להרבה אנשים יש את זה. לכי לפסיכולוג

כן זה קורה אבל תשאלי את עצמך למה זה קורה איזה מחשבות רגשות התנהגות ולאיפה זה שייך שם אולי תמצאי תשובות

^^ וואי ממש רופא מומחה

שואל השאלה:
מרגישה שישר בוחנים ושופטים אותי

שואל השאלה:
לא משנה כמה אני מנסה להילחם בזה זה רק מחמיר

פסיכולוג עושה עבודה טובה

זה חרדה חברתית ויש את זה למלא אנשים
אל תשכחי שהאנשים שאת רואה מולך הם אנשים כמוני כמוך הם לא אלוהים והם מתרכזים בעצמם ובפגמים שלהם יותר מהכל אז לא צריך להילחץ מהם צריך לקחת הכל בקליל ולזכור שכולם בני אדם

כן זה נשמע כמו חרדה חברתית תטפלי בזה מהר לפני שזה מחמיר לגמרי.ולהלחם בזה לא יעזור ולהימנע מזה לא יעזור את צריכה כלים להתמודד עםזה

שואל השאלה:
תודה רבה

מזדהה כל כך